學院舉辦心理健康知識講座
發布時間:2019-10-31 14:41:21作者:熱度:
為提高廣大學生主動解決心理問題的意識和能力,10月30日,學院團委特邀請淮安市心理健康專業學科帶頭人、淮安工業中專李淑芬老師來院開設《積極心態 陽光心理》專題講座。
講座分為三個篇章,第一篇章心態決定命運,李老師指出心態決定行為,行為養成習慣,習慣形成性格,性格決定結局,好的心態能指引好的結局。隨后她通過對一段小視頻《趕考》和一個實驗《9人過橋》的分析,向同學闡明了心態的力量,并告訴大家有什么樣的心態,就有什么樣的思想和行為,就有什么樣的環境和世界,就有什么樣的未來和人生。第二篇章如何擁有陽光心態,她通過很多我們身邊發生的事情告訴同學們,要想擁有陽光的心態,就要學會改變態度、改變自我對話、自我激勵、宣泄情緒、身心互動的技巧和空椅子技巧。第三篇章應急心理疏導,李老師通過跟同學們分享的一個故事,告訴大家事情本身不重要,重要的是人對這個事情的態度。態度變了,事情就變了。最后她給大家播放了漫畫《跳樓》,在觀看漫畫中,我們明白了,無論人生里程里發生了任何事情,都應該堅信生命的明天依然是美好的。
生活就像一面鏡子,你對他微笑,它就對你微笑。你對他哭泣,它就對你哭泣。讓我們擁有陽光心態,擁抱新生活!(陳婧/文,沈浩/攝)